Ven01212022

Aggiornamento:10:39:32

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Indoor Cycling: allenamenti mirati alla preparazione ciclistica

Pesaro - Era un sogno, ora è diventato realtà. Con queste parola il Dott. Maurizio Radi del presidio ambulatoriale di fisioterapia pesarese Fisioradi ci presenta il corso Indoor Cycling. Un atleta previdente sa che l’inverno, se sfruttato in modo appropriato con una adeguata preparazione, consente di iniziare la stagione successiva all’aperto in primavera con una condizione fisica migliore di quella dell’anno precedente, pertanto è importante sfruttare al meglio anche i mesi freddi.  Per fare ciò è però importante pianificare con metodo una sequenza di protocolli finalizzati al raggiungimento di tale risultato. Negli ultimi dieci anni il modo di allenarsi è cambiato notevolmente. La cosa più evidente è il fatto di allenarsi tutto l’anno, mantenendo l’attività anche in inverno. Questo ha portato gli atleti a svolgere una preparazione anche nei mesi più freddi e di conseguenza  trovare valide alternative alle uscite in bici su strada, sia a causa del freddo, del maltempo e delle poche ore di luce disponibili.